Нормализация гормонального фона

[showBanner24_1 link="?utm_source=stati&utm_medium=banner&utm_campaign=zhenzdrav"]

Эндокринная система человека вырабатывает гормоны – вещества, регулирующие практически всю деятельность организма (в частности, работу репродуктивных органов). Иногда под воздействием определенных факторов возникают гормональные сбои – патологические состояния, сопровождающиеся изменением количественного соотношения гормонов. Наиболее подвержены этому женщины, что связано с цикличностью менструаций, подготовкой к родам, лактацией, физиологическим климаксом. Нормализация гормонального фона имеет большое значение для сохранения здоровья, профилактики различных заболеваний.

Даже незначительное изменение уровней гормонов способно приводить к проблемам. Это обусловлено важной ролью данных веществ в организме. Гормоны влияют на психоэмоциональное состояние, обменные процессы, работу костно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем. Сбои дают нагрузку на организм, вызывают неприятные ощущения, приводят к развитию новых, обострению хронических заболеваний.

Причины гормональных сбоев

Диагностика гормональных нарушений связана с определенными трудностями, поэтому установить точную причину удается не всегда. Тем не менее, врачам удалось собрать основные факторы риска и разделить на две основные категории:

• Изменение процессов регуляции гормонов. В таких случаях выработка веществ становится более/менее активной, рецепторы теряют чувствительность к воздействию гормонов. В здоровом женском организме за гормональный фон отвечают главные «узлы» эндокринной системы – гипофиз, гипоталамус. Они вырабатывают вещества, регулирующие работу других центров, синтезирующих гормоны – надпочечников, яичников, поджелудочной железы, щитовидки. Следовательно, нарушения в работе перечисленных органов способны менять гормональный фон. Не стоит забывать и о роли психоэмоционального состояния. Протекание эндокринных процессов регулируется высшими нервными центрами, значит, любые изменения психики могут вызвать изменение уровня гормонов.
• Заболевания половых органов. Нарушение эндокринной регуляции может происходить из-за патологических процессов, в частности, инфекционно-воспалительных. К ним относят эндометриты, вульвовагиниты, воспалительные заболевания яичников и других женских репродуктивных органов. Также уровни гормонов меняются под воздействием невоспалительных процессов: эндометриоза, поликистоза яичников, фиброаденомы, маточных новообразований.

Эндокринная система женщины устроена крайне сложно. Даже незначительные патологические процессы провоцируют изменения на гормональном уровне. Предлагаем вашему вниманию факторы, часто вызывающие дисбаланс:

• Генетическая предрасположенность. Изучению эндокринных расстройств, передающихся по наследству, уделяется большое внимание. Есть теории, согласно которым скачки гормонов могут быть обусловлены генетически. Обычно такие нарушения обнаруживаются в раннем детстве и успешно корректируются (при условии правильно подобранной терапии).
• Стрессы. Прогестины, эстрогены, другие половые гормоны меняются в зависимости от эмоционального фона. Когда женщина испытывает стресс, симпато-адреналовая система активируется, подскакивают уровни кортизола и адреналина. В результате ухудшается состояние, нарушается функционирование половых органов. Для сохранения гормонального фона и репродуктивного здоровья рекомендуется избегать стрессов, оставаться спокойной в любых ситуациях.
• Заболевания щитовидки. Щитовидная железа отвечает за синтез тироксина – гормона, способствующего правильному протеканию обменных процессов. Снижение или повышение уровня этого вещества способно вызывать вторичные метаболические изменения.
• Нарушения пищеварительных процессов. Правильная работа эндокринной системы невозможна без достаточного количества макро- и микроэлементов. А для полного усвоения питательных веществ требуется здоровый ЖКТ.
• Заболевания печени. Гормон эстроген метаболизируется печенью, поэтому нарушения в работе органа чреваты эндокринными дисбалансами. Есть и другая сторона медали. Печень чистит женский организм, выводит токсины и канцерогены. Заболевания не дают ей полноценно выполнять свою функцию, что приводит к повышению токсической нагрузки, различным гормональным сбоям.
• Общее истощение организма. Количество гормонов меняется под воздействием долгих хронических болезней, иммунодефицитов, вирусных инфекций, прочих патологических состояний.

Большинство женщин отмечают всплески гормонов, вызванные менструациями, зачатием, родами, климаксом, перенесенными абортами. Меняется только выраженность изменений и симптоматика.

Как проявляется нарушение гормонального фона

По мере взросления и старения женщины уровни половых гормонов постоянно меняются. Начинается этот процесс в подростковом возрасте, заканчивается – с полной потерей фертильности. Таким способом женский организм регулирует овуляцию, беременность, лактацию, другие важные процессы. Если гормональный фон меняется, это ставит под удар репродуктивное здоровье, вызывает нарушения в работе других систем и органов.

Самые очевидные последствия сбоев – это изменения менструального цикла, невозможность зачать ребенка, неправильное течение беременности, отсутствие грудного молока, развитие гинекологических заболеваний. На то, что организм нуждается в восстановлении, указывают и другие симптомы:

• нарушения сна;
• головные боли;
• повышение аппетита;
• увеличение массы тела;
• пищеварительные расстройства;
• чрезмерное потоотделение;
• болезненность грудных желез;
• склонность к образованию отеков;
• ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
• раздражительность, резко меняющееся настроение.

[html_block id="61093"]

Перечисленные симптомы могут сопровождать самые разные болезни, что сильно усложняет диагностику. Часто врачи не подозревают о дисбалансе гормонов, хотя изменения самочувствия вызывает именно он. Существуют признаки, позволяющие почти с полной уверенностью предположить гормональный сбой. К ним относятся:

• Любые нарушения менструального цикла. В зависимости от индивидуальных особенностей женского организма цикл может длиться 20-35 суток, и все варианты в рамках этого диапазона считаются нормой. Однако длительность должна быть постоянной – сохраняться на протяжении всей жизни. Если цикл пропал, стал длиннее или короче, появились необычные симптомы в виде болезненности и обильных кровотечений, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
• Низкая фертильность. Долгие безуспешные попытки зачать ребенка – повод для всесторонней диагностики обоих партнеров. Если обследование показало, что здоровье мужчины в норме (включая качество сперматозоидов), искать проблему нужно в организме женщины. Часто обнаруживается, что снижение фертильности вызвано эндокринными нарушениями.
• Маточные кровотечения, возникающие вне менструаций. Метроррагии сигнализируют о неправильной работе половых органов, способной вызывать серьезные осложнения (в т. ч. онкологического характера), представлять угрозу для жизни. Обычно внезапные кровотечения возникают при нарушениях выработки гормонов.

Помимо ранее перечисленных симптомов могут наблюдаться повышенная утомляемость, необъяснимая слабость, резкое похудение, интенсивный рост волос на теле, снижение уровня сексуальной активности, ухудшение состояния кожи, облысение. Нормализация гормонального фона должна носить незамедлительный характер. Иначе есть риск того, что патологические изменения приведут к необратимым последствиям.

[html_block id="8983"]

Особые приметы гормонального сбоя в подростковом возрасте

С 8 до 18 лет в организме девочки происходят гормональные перестройки, связанные с процессом полового созревания и значительно меняющие ее физиологию. Этот процесс требует достаточного количества питательных веществ, наличия оптимальной жировой массы тела, отсутствия изнуряющих физических нагрузок. Его легко могут нарушить различные заболевания, стресс, несбалансированное питание. 

Гормональный дисбаланс в подростковом возрасте может иметь разнообразные симптомы.

К самым заметным относится нарушение формирования вторичных половых признаков: преждевременное половое созревание с ранним началом менструации в 7-8-летнем возрасте или, напротив, задержка развития, с отсутствием менструации до 18 лет.

Также из-за гормональных изменений могут наблюдаться длительные маточные кровотечения, раздражительность, изменения артериального давления, проблемы с кожей и повышенная потливость.

Особые приметы нарушения гормонального фона у женщин пожилого возраста

У женщин пожилого возраста проблемы с гормонами часто связаны с приближением климакса, когда активность желез внутренней секреции постепенно угасает. 

Симптомы при этом могут быть очень разнообразными и зависят от конкретных изменений, происходящих в организме:

1. Приливы и ночная потливость. 

2. Нарушения менструального цикла (нерегулярные менструации или полное их прекращение). 

3. Изменения настроения и психического состояния (раздражительность, нервозность, тревожность или наоборот – апатия, депрессия).

4. Ухудшение качества сна (бессонница, частые пробуждения, трудности с засыпанием).

5. Сухость кожи и слизистых оболочек (снижение естественной смазки и увлажнения влагалища).

6. Ухудшение памяти и концентрации (забывчивость и сложности в концентрации внимания).

Нормализация гормонального фона без таблеток возможна. Чтобы подобрать подходящий способ восстановления хорошего самочувствия, следует обратиться к гинекологу при первых признаках климакса.

Почему при климаксе возникают проблемы с кожей?

Первые признаки приближающегося климакса женщина может наблюдать в зеркале – кожа постепенно теряет эластичность, тургор, появляются морщины, опадает овал лица. Причина старения кожи – снижение эстрогенов, гормонов, которые отвечают не только за фертильность, но и за упругость соединительной ткани. Уменьшение эстрадиола в период менопаузы и климакса влияет на выработку в коже коллагена и эластина – белков, поддерживающих плотность нашей кожи, а также гиалуроновой кислоты, необходимой для удержания влаги.

Сухость кожи также усиливается по причине снижения скорости обменных процессов в климактерическом периоде. Из-за замедления метаболизма уменьшается выработка кожного сала и обедняется кожный микробиом. Поэтому в период менопаузы и климакса необходимо уделять особое внимание уходу за кожей – как снаружи, так и изнутри:

• Перейти на мягкие жирные текстуры. Кремы, сметанки и бальзамы для умывания. В отличие от пенок и гелей они не содержат спирта, салициловой кислоты, которые повреждают липидный барьер.
• Употреблять антиоксиданты и изофлавоны. Яркие фрукты и овощи, фитоэстрогены (соя).
• Увлажнять и питать кожу. В средствах ухода нужно искать гиалуроновую кислоту или иные гидрофиксаторы.

Для кожи с первыми признаками возрастных изменений мы разработали инновационную уходовую формулу, которая получила название «ELEMENT 144».

Увлажняющий крем «ELEMENT 144»

«ELEMENT 144» – это базовый увлажняющий крем с экстрактом шлемника байкальского, ферментированного лактобактериями L. brevis, антиоксидантами и диссимметрированой водой.

Все ингредиенты крема работают синергично, помогая поддерживать оптимальный состав микроорганизмов и укрепляя иммунитет кожи, препятствуя появлению морщин, сухости, воспалений:

• Шлемник байкальский обеспечивает легкий отбеливающий эффект, защищает от фотостарения и препятствует распаду коллагена, улучшая тургор кожи.
• Метаболиты L. brevis обладают противоспалительными свойствами, мощно увлажняют, стимулируют синтез коллагена и эластина. 
• Низкомолекулярная гиалуроновая кислота легко проникает в более глубокие слои эпидермиса, увлажняя кожу изнутри. А полиглутаминовая кислота предотвращает ее преждевременный распад и потерю влаги.
• Другие компоненты крема – астаксантин, пептомеланин, диссимметрированная вода наполняют кожу энергией, защищают от негативных факторов среды и борются с признаками старения.

По результатам тестирования крема, у 80% испытуемых улучшился цвет лица, стали менее заметны мимические морщины вокруг глаз, у 73% уменьшились мелкие морщинки, а 70% женщин отметили уменьшение стянутости и выравнивание рельефа кожи. 

Диагностика гормональных сбоев

Часто врачи не сразу понимают, что ухудшение здоровья женщины обусловлено гормонами. Виновниками оказываются и сами пациентки, которые не спешат обращаться за медицинской помощью и пытаются самостоятельно ставить себе диагнозы. Чтобы быстро и без осложнений нормализовать уровни гормонов, записываться к профильному специалисту нужно сразу – при появлении первых симптомов.

Изучив жалобы пациентки, эндокринолог назначит специфические исследования:

• анализ крови на гормоны с учетом дня цикла;
• ультразвуковое исследование женских половых органов (вагинальное);
• КТ головного мозга (при необходимости).

Обязательно определяется уровень ХГЧ – гормона, указывающего на наличие/отсутствие беременности. С помощью ХГЧ удается установить не только нормально протекающую, но и патологическую (внематочную) беременность. Данное состояние представляет опасность для женщины, сопровождается рядом неприятных симптомов, требует проведения операции и последующей нормализации гормонального фона.

Помимо перечисленных исследований могут назначаться дополнительные. Важно следовать рекомендациям специалиста и сдавать анализы четко в указанные дни.

Какие могут быть последствия

Проблемы с гормонами влекут за собой тяжелые последствия, требующие сложного и длительного лечения. Среди возможных осложнений выделяют следующие патологические состояния:

• заболевания сердечно-сосудистой системы, включая артериальную гипертензию;
• злокачественные новообразования;
• системные патологии костной ткани;
• обратимое, необратимое бесплодие;
• аутоиммунные заболевания;
• ожирение;
• сахарный диабет.

Предотвратить наступление негативных последствий поможет своевременное обращение за медицинской помощью, четкое соблюдение врачебных предписаний. Правильная схема терапии – залог нормализации гормонального фона у женщин и отсутствия опасных осложнений.

Как же наладить гормональный фон? Об этом далее.

Как восстановить гормональный фон у женщин

Гормоны оказывают колоссальное влияние на организм. Они определяют настроение, здоровье, внешний вид, уровень либидо, способность зачать и выносить ребенка. Поэтому, обнаружив отклонения от нормы, нужно как можно скорее принять «спасительные» меры.

Первостепенной задачей становится определение причины сбоя. Это могут быть некоторые заболевания, перенесенные стрессы, нездоровый образ жизни, прием медикаментов. После установления причины врач составит схему лечения с учетом индивидуальных особенностей пациентки.

Простые средства

Предлагаем вашему вниманию средства, которые приведут уровни гормонов в норму.

Чтобы не пропустить опасные симптомы нарушений гормонального баланса, скачайте наш чек-ап по женскому здоровью. В нём собрана информация о необходимых анализах и нормах показателей, которые следует контролировать ежегодно.

Сон

Здоровый сон действует сразу в нескольких направлениях. Во-первых, нормализует синтез гормонов, которые вырабатываются в определенное время суток (например, ночью). Во-вторых, снижает уровень стресса. В третьих, нормализует аппетит, позволяя избежать срывов и ожирения. Чтобы иметь стабильный гормональный фон, женщина должна спать минимум 7-8 часов в полной темноте и тишине.

Контроль стресса

Как говорилось ранее, стресс провоцирует синтез кортизола и адреналина, нарушая общий баланс гормонов. Поэтому женщинам рекомендуется отслеживать свое психоэмоциональное состояние, избегать стрессов, проводить больше времени за спокойными занятиями (медитация, рукоделие, чтение, пешие прогулки). Возникающие эмоции нужно проживать (выпускать), но не подавлять внутри себя.

Ежедневная зарядка

Регулярная зарядка наполняет энергией, снижает аппетит, предотвращает переедание. Не обязательно тренироваться долго. Достаточно делать несколько простых упражнений утром либо в течение дня, например, во время обеденного перерыва. Ученые доказали: физическая активность положительно влияет на женский организм, предупреждает развитие диабета и метаболического синдрома.

Соблюдение диеты

Пристрастие некоторых женщин к сладкому оборачивается проблемами со здоровьем: неправильной работой репродуктивной системы, развитием инсулиновой резистентности, метаболических заболеваний. Контролировать гормоны поможет соблюдение диеты с упором на полезные жиры, клетчатку, некоторые сорта рыбы, зеленый чай.

Отказ от курения

Помимо негормональных последствий курение влечет за собой эндокринные нарушения. У пристрастившихся к табаку женщин растут уровни кортизола и веществ, синтезируемых гипофизом. Также никотин оказывает пагубное воздействие на щитовидку.

[html_block id="53748"]

Лечение гормонального сбоя у мужчин

У мужчин триггерами гормональных нарушений является высокий уровень стресса, низкая физическая активность и неправильное питание. Молодым мужчинам, страдающим от нехватки половых гормонов, рекомендовано изменение диеты и введение физических упражнений, чтобы помочь стимулировать работу половых желез. А также уделить внимание стресс-протекции. При необходимости могут быть назначены лекарственные препараты, которые помогут при гормональном сбое после стресса.

Мужчинам старшего возраста, могут потребоваться специальные препараты для нормализации гормонального фона или заместительная гормональная терапия для их восполнения в организме. Такая терапия может помочь избавиться от усталости, повысить либидо и нормализовать эрекцию.

Важно отметить, что заместительная гормональная терапия должна проводиться под наблюдением врача, так как неправильное использование гормонов может иметь негативные последствия. Регулярные проверки и анализы помогут контролировать уровень гормонов в организме и корректировать дозировку при необходимости.

Препараты для восстановления гормонального фона

Некоторые полагают, что нормализация женского состояния требует применения синтетических гормональных препаратов. Это суждение далеко от действительности: подобные лекарства действительно назначаются, но в редких случаях, когда других средств оказывается недостаточно.

В подавляющем большинстве случаев улучшения добиваются щадящими методами: коррекцией образа жизни и питания, назначением БАДов, комплексов, состоящих из витаминов и минералов. Например, стабилизировать работу щитовидки помогают препараты йода, а поликистоз яичников лечится Дифертоном – средством, содержащим инозит, марганец, витамин Д3, альфа-липоевую и фолиевую кислоты. Перечисленные вещества улучшают работу яичников, восстанавливают выработку гормонов.

Пациенткам с завышенным пролактином показан Прегнотон – витаминно-минеральный комплекс, улучшающий работу репродуктивной системы. Препарат разрешен к применению даже в первые месяцы беременности.

Симбионты Кутушова и Микробиотики микст

Эффективность в восстановлении гормонального фона у женщин продемонстрировали «Симбионты Кутушова», «Микробиотики микст». Это натуральные средства, разработанные на базе кисломолочного напитка Хурунгэ, известного многовековой историей и уникальными лечебными свойствами. Создателем продуктов стал профессор ЕАЕН и РАЕН Михаил Владимирович Кутушов.

Для воздействия на гормоны в большей степени подходят «Симбионты Кутушова с брокколи». Такой вариант помогает усваивать женские гормоны, которые отвечают не только за репродуктивную систему, но и способствуют уменьшению воспалительных процессов. Активное вещество сульфорафан способствует нормализации гормонального фона. Это связано с содержанием в брокколи бета-каротина, селена, витаминов С, А, E, цинка, калия и аминокислот.

Прием таблеток курсами или на постоянной основе нормализует микрофлору кишечника, улучшает иммунную защиту. Также наблюдается:

• профилактика пищеварительных расстройств, вызывающих гормональные сбои;
• снижение нагрузки на ЖКТ при агрессивном лечении различных заболеваний;
• улучшение обменных процессов;
• нормализация баланса эстрогенов;
• антиканцерогенное, антимутагенное действие.

Подробная информация о «Микробиотиках микст» и «Симбионтах Кутушова» представлена на официальном сайте.

Пробиотики для гормонального фона

[products limit="6" columns="3" skus="8476,8482,8479,8543,8551,8538"]

Список использованных источников

1. Д.Г. Почерников. Способ диагностики нарушений гормонального фона.
2. В.С. Тиликин. Изменение гормонального фона