Пробиотики и пребиотики для кишечника

Каждый человек рождается со стерильным кишечником, но в течение года эта часть организма заселяется вредными и полезными микроорганизмами. На протяжении жизни соотношение бактерий меняется под воздействием разных факторов: питания, болезней, эмоционального состояния и т. д. Даже если баланс смещается в сторону вредных микрокультур и бактерий, со временем все приходит в норму. Иногда этот процесс затягивается, поэтому врач назначает пробиотики и пребиотики для кишечника – препараты, восстанавливающие микрофлору.

Что такое микрофлора кишечника

Всем известно, что большинство острых и хронических заболеваний развиваются по вине бактериальных возбудителей. Но не стоит забывать о триллионах полезных микроорганизмов, сопровождающих человека на протяжении всей жизни (это взаимовыгодное сотрудничество, получившее название «симбиоз»). Бактерии живут внутри тела и на поверхности, выполняют массу функций: от нормализации пищеварительных процессов до укрепления иммунитета. Наибольшего внимания заслуживает микрофлора кишечника, лидирующая по видовому и количественному разнообразию культур.

До родов плод находится в стерильной обстановке, а в его теле нет ни одной бактерии. С появлением ребенка на свет запускается и процесс формирования микрофлоры. Проходя через родовые пути, малыш «знакомится» с микроорганизмами матери, в т. ч. лактобактериями, защищающими неокрепший организм от инфекций. По мере взросления и грудного вскармливания кишечник продолжает заселяться новыми видами, в том числе бифидобактериями. Уже к первому месяцу жизни соотношение микроорганизмов становится более-менее стабильным.

Сегодня ученые считают, что организм человека и микрофлора тесно переплетаются и не могут существовать друг без друга. Например, была обнаружена связь между состоянием кишечника и работой головного мозга. Нарушение состава или количества микрокультур и бактерий в ЖКТ влияет на психику и эмоциональное состояние, вызывает тревожность, подавленность, другие неприятные симптомы.

Из-за чего происходит нарушение микрофлоры

Существует множество причин, которые могут вызывать нарушения и требовать использования и приема пробиотиков. К основным относятся:

• Неправильное питание. Приемы пищи в разное время суток, переедание, частая смена рациона, злоупотребление продуктами, содержащими химикаты – все это осложняет работу бактерий, ухудшает всасывание питательных веществ.
• Вредные привычки. Курение, злоупотреблением сахаром и алкоголем нарушают баланс вредных и полезных микрокультур.
• Прием некоторых препаратов. Лечение антибиотиками, гормонами, антидепрессантами, сульфаниламидами и слабительными средствами может оказаться губительным для микрофлоры. Поэтому вместе с перечисленными медикаментами врачи часто назначают прием пробиотиков.
• Нездоровый образ жизни: постоянные стрессы, хронический недосып.
• Паразитарные инвазии (заражение организма гельминтами).
• Имеющиеся в кишечнике очаги воспаления.
• Бесконтрольное применение клизм.
• Использование радио- и химиотерапии при лечении онкологических болезней.

Симптомы нарушения микрофлоры кишечника

По каким признакам можно заподозрить нарушение микрофлоры:

• Проблемы с желудком и кишечным трактом: чувство тяжести в животе, тошнота, отрыжка, вздутие, чрезмерное газообразование, неприятный запах изо рта, изжога.
• Расстройства стула: запор, диарея.
• Слабость, подавленность, бессонница, депрессия, быстрая утомляемость.
• Повышение чувствительности к разным веществам и препаратам, развитие аллергических реакций.
• Нездоровый цвет лица, ухудшение состояния ногтевых пластин, кожи, волос.
• Набор лишнего веса.

Перечисленные симптомы неоднозначны, т. к. могут быть признаками дисбактериоза и других патологических состояний. Заметив ухудшение общего самочувствия, снижение тонуса и работоспособности, необычную реакцию организма на прием каких-либо новых медпрепаратов, обратитесь к врачу. Если диагностика подтвердит нарушение микрофлоры, помогите желудочно-кишечному тракту восстановить бактериальный баланс с помощью специальных препаратов. Прежде всего, к ним относятся пробиотики и пребиотики. Попробуем разобраться с тем, как они работают и чем отличаются друг от друга.

Как восстановить микрофлору кишечника

Перечисленные препараты можно отнести к категории медикаментов, предназначенных для восстановления микрофлоры, улучшения перистальтики. Они используются в профилактических и лечебных целях, назначаются детям и взрослым (эти препараты можно принимать в т. ч. беременным пациенткам, пожилым людям). Разница заключается в следующем:

• Пробиотики являются живыми микроорганизмами – функциональными и безвредными. Они заселяют пищеварительный тракт, меняя соотношение полезных и вредных микроорганизмов в правильную сторону.
• Пребиотики – это питательная среда, стимулятор роста и биологической активности полезных бактерий. Иными словами, пребиотики советуют принимать, чтобы повысить эффективность пробиотиков.

Для выбора препарата воспользуйтесь нашей статьей, помощью врача или сотрудника аптеки.

.

Нормы и вариации пробиотиков

Пробиотики для кишечника невероятно полезны. Они населяют организм ценными бактериями, противодействуют патогенам, улучшают пищеварительные процессы, повышают иммунную защиту. Основная часть культур (пробиотиков), населяющих ЖКТ, представлена бифидо- и лактобактериями. Они включают в себя множество подвидов, каждый из которых выполняет определенную функцию.

Какие виды пробиотиков можно найти в аптеках:

• Монокомпонентные (поколение 1). Эти препараты содержат культуры только одного вида (например, лакто- либо бифидобактерии).
• Антагонисты (поколение 2). Данные препараты второго поколения состоят из хороших бактерий, противодействующих патогенной флоре.
• Поликомпонентные симбиотики (поколение 3). Пробиотики, содержащие разные виды бактерий или несколько штаммов одной микрокультуры. Компоненты препаратов подобраны так, чтобы усиливать действие друг друга.
• Сорбированные бифидосодержащие (поколение 4). Содержат вещества, оказывающие при их приеме сильное иммуномодулирующее действие.
• Синбиотики (поколение 5). Включают живые микроорганизмы нескольких видов и пребиотики, служащие питательной средой.

Препараты продаются в жидком, сухом виде. Некоторые из них содержат дополнительные вещества – пробиотические энтерококки. Они используются для коррекции дисбактериозов, их рекомендуют принимать в комплексном лечении функциональных нарушений и хронических патологий ЖКТ.

Могут ли навредить пробиотики

Пробиотики содержат микроорганизмы, населяющие кишечник каждого человека, поэтому ограничений к их применению очень мало. Препараты назначаются всем взрослым, за исключением лиц с иммунодефицитами, онкологическими болезнями кровеносной и лимфатической систем. Во время беременности и лактации пробиотики использовать можно, но принимать их следует с осторожностью. Прежде чем давать лекарство ребенку, изучите инструкцию к препарату и убедитесь в отсутствии возрастных противопоказаний.

Пробиотики при запорах

Одной из самых распространенных причин запоров является нарушение баланса микрофлоры в кишечнике. Именно здесь пробиотики приходят на помощь. Они способны восстанавливать и поддерживать нужную микрофлору, нормализуя процессы пищеварения и перистальтику кишечника. Кроме того, пробиотики могут улучшить усвояемость пищи, повысить иммунитет организма и снизить риск развития других заболеваний ЖКТ.

Перед покупкой пробиотика важно проконсультироваться с врачом, потому что разные штаммы полезных бактерий, а также формы выпуска могут оказывать различное воздействие на организм. Особенно, если речь идет о приеме пробиотика ребенком.

Хорошие пробиотики при запоре содержат лакто- и бифидобактерии (Lactobacillus casei, acidophilus, reuteri и Bifidobacterium lactis). К ним можно отнести: Наринэ, Лактобактерин, Ацилакт, Бифидумбактерин, Бифилонг, Линекс Форте, Максифлор.

Пробиотики при диарее

При диарее, часто вызванной инфекциями или приемом антибиотиков, нормальная кишечная флора может быть нарушена, что приводит к дисбалансу и расстройствам пищеварения. В таких случаях важно восстановить здоровую флору, и пробиотики становятся незаменимыми помощниками.

Пробиотики могут помочь при диарее, регулируя перистальтику, уменьшая количество вредных бактерий и снижая воспаление в кишечнике. Они также способствуют укреплению местного иммунитета и восстановлению слизистой оболочки.

При выборе пробиотика важно обратить внимание на состав и количество полезных микроорганизмов, а также на правильность их комбинации. Некоторые штаммы бактерий, такие как Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis и Saccharomyces boulardii, обладают доказанной эффективностью при диарее. Также рекомендуется выбирать препараты, которые поддерживают жизнеспособность бактерий и обеспечивают доставку их в живой форме в кишечник.

Пробиотики для беременных

Пробиотики являются важным компонентом здорового рациона, особенно в период беременности. Они способствуют поддержанию нормальной флоры в кишечнике, что обеспечивает эффективное пищеварение и полноценное усвоение нутриентов. Кроме того, беременность связана с изменениями в иммунной системе, чтобы предотвратить отторжение плода. Пробиотики могут помочь укрепить естественные защитные механизмы организма, что способствует снижению риска возникновения инфекций и других заболеваний как у матери, так и у ребенка, а также могут препятствовать развитию атопии у младенца. Для поддержки здоровой микрофлоры будущей мамы применяют Энтерол, Ацилакт, Трилакт, Бифидумбактерин, Бифиформ и другие.

Пробиотики для детей

Чтобы иммунитет малыша правильно формировался, важно поддерживать здоровый микробиом кишечника. Дружественные бифидо- и лактобактерии – это отличная защита от частых инфекций, отравлений и даже от аллергии. Доказано, что такие пробиотические бактерии, как Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium lactis способствуют снижению количества аллергических реакций, включая атопический дерматит и аллергический ринит.
Также сбалансированная и разнообразная кишечная микрофлора улучшает усвоение питательных веществ, что особенно важно для растущего организма.

Обычно пробиотические БАДы для детей выпускаются в виде жидкости. К топ пробиотикам относятся «Комплинекс Беби», «Аципол Малыш», «Бифиформ Кидс», «Бак-сет Беби» (содержит также фруктоолигосахариды из инулина – это хороший пребиотик).

Пробиотики для пожилых

В последние годы эффекты пробиотиков стали широко изучаться, и появилось много исследований, подтверждающих их положительное влияние на здоровье пожилых людей. 

Однако следует помнить, что с возрастом функции пищеварительной системы ухудшаются, снижается активность поджелудочной железы, может нарушиться перистальтика. Поэтому после 60 лет лучше принимать многокомпонентные пробиотики с бактериальными штаммами, способствующими улучшению пищеварения, снижению воспалений и укреплению иммунитета. Качественные пробиотики содержат также пребиотический компонент и помогают справиться с запорами, связанными с возрастом, улучшить расщепление лактозы и белковой пищи. К таким препаратам можно отнести Бак-Сет, HealthyBiom, Экофлор, НариЛак Форте-В.

Как принимать пробиотики и пребиотики – общие правила и показания

Принимать пробиотики и пребиотики можно для профилактики заболеваний пищеварительной и иммунной системы в любом возрасте. Однако, существует несколько общих правил и показаний, которые важно при этом учитывать. 

• Выбирая препарат, обратите внимание на срок годности и требования к хранению. Многие пробиотики не выносят комнатной температуры и хранятся не дольше 3 месяцев, особенно жидке формы с живыми бактериями в составе. 
• Важно учитывать возраст и жалобы, наличие хронических заболеваний или синдрома избыточного бактериального роста. В любом случае, для более грамотного подбора рекомендуется проконсультироваться с врачом или нутрициологом. 
• Проем пробиотиков обязательно должен сопровождать антибиотикотерапию. В этом случае подбирают препараты с такими бактериями, как Сахаромицеты буларди и Bacillus subtilis. 
• Длительность приема пробиотических препаратов должна быть не менее 4 недель для максимального эффекта.
• И, наконец, не забывайте о правильном питании. Увеличение в рационе клетчатки поможет поддерживать здоровую кишечную микрофлору.

Как выбрать пробиотики для кишечника

Фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент препаратов для детей и взрослых. Выбрать подходящее средство, которое нужно принимать конкретному больному, может только врач на основании возраста, состояния здоровья, характера имеющихся нарушений, противопоказаний. Предлагаем вашему вниманию список лучших средств для восстановления микрофлоры. При создании этого рейтинга мы руководствовались эффективностью препаратов, безопасностью, отзывами потребителей, соотношением цены и качества.

Линекс

Этот препарат пользуется заслуженной популярностью среди врачей и пациентов. Содержит лакто-, бифидобактерии и энтерококки. Подходит людям всех возрастов (в т. ч. детям, находящимся на грудном и искусственном вскармливании), проявляет устойчивость к антибиотикам. В отличие от многих других пробиотиков, влияет не только на нижние, но и на верхние отделы ЖКТ.

Хилак Форте

Комбинированный немецкий препарат для нормализации микрофлоры и кислотности желудка. Выпускается в виде капель. Содержит лактобациллы и их непосредственных помощников – стрептококков, непатогенную кишечную палочку. Назначается пациентам с колитом, гастроэнтеритом, синдромом раздраженного кишечника, рекомендуется принимать также при поражениях печени и желчного пузыря.

Флорин Форте

Пробиотик состоит из бифидо- и лактобактерий. В процессе изготовления препарата задействована уникальная технология: микрокультуры сорбируются на частички активированного угля, следовательно, доставляются в ЖКТ в неизменном виде и легко прикрепляются к кишечной стенке. Средство подходит даже новорожденным, и его могут принимать груднички.

Бифиформ

Многокомпонентный противодиарейный препарат для нормализации микрофлоры. Содержит бифидо- и энтеробактерии, образующие естественный симбиоз, быстро заселяющие толстый и тонкий кишечник. Назначается пациентам с непереносимостью лактозы, помогает при дисбактериозах и хеликобактерной инфекции.

Нормофлорин Л

Пробиотик в жидкой форме, состоящий из лактобактерий. Этот препарат содержит раствор пребиотика лактита, стимулирующего рост полезной флоры и благоприятно влияющего на организм. Подходит для взрослых и детей (в т. ч. младше 1 года). Отличается простотой применения: перед приемом смешивается с жидкостью.

Бак-сет Форте

Пробиотик нового поколения, состоящий из 14 видов микроорганизмов. Микрокультуры, входящие в состав этого средства, взаимодействуют друг с другом, позволяя добиться максимального эффекта. Использовать препарат Бак-сет Форте можно с трех лет. Специальная технология сохраняет бактерии живыми на протяжении всего срока годности.

Бифидумбактерин

Недорогое средство, состоящее только из бифидобактерий. Препарат мягко воздействует на флору, подходит детям и беременным. Одно из преимуществ – наличие разных лекарственных форм (пробиотик для кишечника выпускается в виде капсул, свечей, порошка, суспензии). Схема терапии составляется индивидуально.

Энтерол

Пробиотик на основе дрожжей Сахаромицеты буларди, штамм CNCM I-745. Эффективен при инфекционной и неспецифической диарее, синдроме раздраженного кишечника, дисбиозе. В отличие от лакто- и бифидобактерий Сахаромицеты буларди устойчивы к большинству антибиотиков, поэтому часто назначаются для поддержки кишечника при антибиотикотерапии.

Симбиолакт Плюс

Комплексный пробиотик для здоровья кишечного микробиома и поддержания красоты кожи. В его состав входят 4 штамма бактерий и биотин. Симбиолакт Плюс отличается высокой активностью бактерий и комплексным воздействием на все отделы ЖКТ. Применяется для восстановления микрофлоры после болезни и курса антибиотиков.

Наринэ

Жидкий пробиотик на основе уникальных ацидофильных лактобактерий, выделенных в Армении. Отличается высокой приживаемостью и мощными противовоспалительными свойствами, способствует улучшению защитных функций организма и противовирусного иммунитета. Применяется при дисбактериозах различного происхождения, ожирении, парадонтозе. Выпускается в форме порошка, капсул, жидкости, а также в виде закваски.

Лактобактерин

Пробиотик на основе Lactobacillus acidophilus для поддержки организма при кишечных инфекциях, кожных заболеваниях, осложнениях антибиотико- и химиотерапии, воспалительных процессах. Используется также для санации половых путей при баквагинозе и в предродовой подготовке. Выпускается в виде лиофилизата.

Максифлор

Мультивидовой безлактозный синбиотик. Активен против патогенных бактерий, улучшает расщепление и усвоение пищи. Применяется также при вирусных инфекциях, неврозах, антибиотикотерапии, воспалительных заболеваниях, иммуносупрессии. Представлен широкой линейкой продуктов.

Сравнение ТОП лучших пробиотиков

В «Симбионтах Кутушова» 10 миллионов бактерий, а также присутствует пребиотик. У большинства препаратов есть лишь одно из наших преимуществ: либо высокая концентрация бактерий, либо большое количество штаммов, либо наличие пребиотика (питательная среда для пробиотических бактерий).

Стоит учитывать, что на сегодняшний день курс приема пробиотиков для многих людей —  минимум 3 месяца для полного восстановления. В случае с бедным бактериальным составом придется дополнить его другими пробиотиками. Также длительность приема обусловлена тем, что в организме человека фиксированные макрофаги меняются каждые 3 месяца. Не сменив эти макрофаги, мы не можем достичь результатов по восстановлению баланса микробов.

Исходя из этого в рамках нашей продукции был установлен реальный курс приёма —  3 месяца. Это оптимальный курс, который позволяет решить проблему дисбиоза и многие сопутствующие негативные реакции. 

За 1390 рублей вы получаете 14 штаммов бактерий:

• Bifidobacterium longum subsp.longum 58В;
• Bifidobacterium bifidum 12;
• Lactobacillus acidophilus IK;
• Lactobacillus acidophilus 100-АШ;
• Propionibacterium freudenreichii RYS-4-irf;
• Streptococcus termophilus 1-5 ш-24-с;
• Lactococcus lactis subsp. 748;
• Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus 19;
• Lactobacillus acidophilus H-5;
• Streptococcus thermophilus КБД-1;
• Saccharomyces cerevisiae (boulardii);
• Propionibacterium acidipropionici;
• Bifidobacterium longum subsp.longum DSM 20219;ATCC 15707;
• Acetobacter lovaniensis.

В то время, как у части конкурентов с ценой 1000 рублей за упаковку в составе представлен 1-2 вида бактерий. Такое количество не сможет справиться с оравой того видового различия бактерий, которая населяет наш кишечник. Главный момент — бактериальное разнообразие для пробиотика намного важнее, чем количественный состав бактерий. Ни одна лаборатория не может создать то многообразие бактерий и их симбиоз, который формировался годами в кисломолочных калмыцких напитках, на основе которых создаются товары нашего бренда.

Симбионты и Микробиотики Кутушова для кишечника

«Симбионты Кутушова» и «Микробиотики микст» – биологически активные добавки, изготовленные на основе Хурунгэ – бурятского кисломолочного напитка с тысячелетней историей и научно доказанной пользой для организма. Они объединяют в себе свойства про- и пребиотика.

Одним из ключевых компонентов «Симбионтов Кутушова» являются штаммы лактобактерий и бифидобактерий. Лактобактерии, такие как Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus brevis, успешно применяются для повышения иммунитета, поддержки баланса микрофлоры в желудке и кишечнике, способствуют нормализации пищеварения. Бифидобактерии и пропионбактерии способствуют укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и профилактике развития гнилостных процессов в толстой кишке. 

Кроме того, в состав «Симбионтов Кутушова» и «Микробиотиков микст» входит яблочная и свекловичная клетчатка, которые необходимы для своевременного очищения кишечника. Благодаря клетчатке переваренная пища не задерживается в пищеварительном тракте, препятствуя развитию запора, что важно при эстрогендоминировании и при лечении паразитоза.

Главное отличие «Симбионтов Кутушова» от «Микробиотиков микст» в том, что последние не содержат молочной сыворотки. При производстве «Микробиотиков микст» бактерии выращивают на растительной клетчатке, поэтому данный продукт идеально подходит для веганов и при непереносимости лактозы. Помимо брокколи, черники и абрикоса в их состав входят экстракт черного тмина, чеснока, мука зеленых бананов, а также инулин, вороника, зеленый чай, сублимированные ягоды брусники и клюквы.

Также в отличие от «Симбионтов Кутушова» «Микробиотики микст» содержат не 14, а 10 штаммов бактерий:

• Bifidobacterium: longum subsp, longum 58В, bifidum 12;
• Lactobacillus: brevis (B-10903), acidophilus IK, 100-АШ, lactis subsp.748, delbrueckii subsp. bulgaricus 19, acidophilus H-5;
• Propionibacterium freudenreichii RYS-4-irf;
• Streptococcus termophilus 1-5 ш-24-с.

«Микробиотики микст» с брокколи помогают нормализовать гормональный фон, укрепить мышцы, сохранить молодость и упругость кожи. 

«Микробиотики микст» с черникой подходят для нормализации уровня сахара в крови, восстановления ЖКТ, купирования воспалений, используются в антипаразитарных программах. 

«Микробиотики микст» с экстрактом абрикосовой косточки помогают восстановить микробиоту кишечника и защитить организм от бактериальных инфекций и отравлений.

«Симбионты Кутушова» могут применяться при широком спектре заболеваний для:

• улучшения состояния желудка, кишечника;
• нормализации микрофлоры, профилактики возможных нарушений;
• быстрого восстановления после химиотерапии, облучения, лечения антибиотиками;
• устранения пищеварительных расстройств: диарей, запоров, метеоризма;
• снижения нагрузки на внутренние органы, профилактики гастрита, колита, панкреатита, язвенных поражений, холецистита;
• уменьшения процессов камнеобразования в желчном пузыре.

При этом «Симбионты Кутушова» обладают натуральным составом и могут применяться с рождения. Их регулярное употребление помогает укрепить здоровье кишечника, нормализовать микрофлору, облегчить пищеварение и снизить вероятность возникновения различных множества заболеваний.

Список использованных источников

1. М.В. Кутушов Руководство по нелинейной (фрактальной) медицине
2. М.В. Кутушов Учебник нелинейной медицины. Диагностика и новое в лечении рака исоматических заболеваний
3. Guarino A, Guandalini S, Lo Vecchio A. Probiotics for Prevention and Treatment of Diarrhea. J Clin Gastroenterol. 2015 Nov-Dec; 49 Suppl 1:S37-45.