Пробиотики и пребиотики для кишечника

Что такое микрофлора кишечника

Всем известно, что большинство острых и хронических заболеваний развиваются по вине бактериальных возбудителей. Но не стоит забывать о триллионах полезных микроорганизмов, сопровождающих человека на протяжении всей жизни (это взаимовыгодное сотрудничество, получившее название «симбиоз»). Бактерии живут внутри тела и на поверхности, выполняют массу функций: от нормализации пищеварительных процессов до укрепления иммунитета. Наибольшего внимания заслуживает микрофлора кишечника, лидирующая по видовому и количественному разнообразию культур.

До родов плод обычно находится в стерильных условиях – процесс формирования микрофлоры запускается с появлением на свет. Проходя через родовые пути, малыш «знакомится» с микроорганизмами матери, в т. ч. лактобактериями, защищающими неокрепший организм от инфекций. По мере взросления и грудного вскармливания кишечник продолжает заселяться новыми видами, в том числе бифидобактериями. К концу первого месяца жизни начинают формироваться относительно устойчивые микробные сообщества, хотя микробиота продолжает активно меняться ещё несколько лет.

Сегодня ученые считают, что организм человека и микрофлора тесно переплетаются и не могут существовать друг без друга. Например, была обнаружена связь между состоянием кишечника и работой головного мозга. Нарушение состава или количества микрокультур и бактерий в ЖКТ влияет на психику и эмоциональное состояние, вызывает тревожность, подавленность, другие неприятные симптомы.

Из-за чего происходит нарушение микрофлоры

Существует множество причин, которые могут вызывать нарушения и требовать приема пробиотиков. К основным относятся:

• Неправильное питание. Приемы пищи в разное время суток, переедание, частая смена рациона, злоупотребление продуктами, содержащими химикаты – все это осложняет работу бактерий, ухудшает всасывание питательных веществ.
• Вредные привычки. Курение, злоупотреблением сахаром и алкоголем нарушают баланс вредных и полезных микрокультур.
• Прием некоторых препаратов. Лечение антибиотиками, гормонами, антидепрессантами, сульфаниламидами и слабительными средствами может оказаться губительным для микрофлоры.
• Нездоровый образ жизни: постоянные стрессы, хронический недосып.
• Паразитарные инвазии (заражение организма гельминтами).
• Имеющиеся в кишечнике очаги воспаления.
• Бесконтрольное применение клизм.
• Использование радио- и химиотерапии при лечении онкологических болезней.

Симптомы нарушения микрофлоры кишечника

По каким признакам можно заподозрить нарушение микрофлоры:

• Проблемы с желудком и кишечным трактом: чувство тяжести в животе, тошнота, отрыжка, вздутие, чрезмерное газообразование, неприятный запах изо рта, изжога.
• Расстройства стула: запор, диарея.
• Слабость, подавленность, бессонница, депрессия, быстрая утомляемость.
• Повышение чувствительности к разным веществам и препаратам, развитие аллергических реакций.
• Нездоровый цвет лица, ухудшение состояния ногтевых пластин, кожи, волос.
• Набор лишнего веса.

Перечисленные симптомы неоднозначны, т. к. могут быть признаками дисбактериоза и других патологических состояний. Заметив ухудшение общего самочувствия, снижение тонуса и работоспособности, необычную реакцию организма на прием каких-либо новых медпрепаратов, обратитесь к врачу. Если диагностика подтвердит нарушение микрофлоры, помогите желудочно-кишечному тракту восстановить бактериальный баланс с помощью специальных препаратов. Прежде всего, к ним относятся пробиотики и пребиотики. Попробуем разобраться с тем, как они работают и чем отличаются друг от друга.

В чем разница между пробиотиками и пребиотиками

Пробиотики и пребиотики часто упоминают вместе, но работают они по-разному.

• Пробиотики являются живыми микроорганизмами – функциональными и безвредными. Они заселяют пищеварительный тракт, меняя соотношение полезных и вредных микроорганизмов в правильную сторону.
• Пребиотики – это питательная среда, стимулятор роста и биологической активности полезных бактерий. Иными словами, пребиотики советуют принимать, чтобы повысить эффективность пробиотиков.

Для выбора препарата воспользуйтесь нашей статьей, помощью врача или сотрудника аптеки.

Нормы и вариации пробиотиков

Пробиотики для кишечника невероятно полезны. Они населяют организм ценными бактериями, противодействуют патогенам, улучшают пищеварительные процессы, повышают иммунную защиту. Основная часть культур (пробиотиков), населяющих ЖКТ, представлена бифидо- и лактобактериями. Они включают в себя множество подвидов, каждый из которых выполняет определенную функцию.

Какие виды пробиотиков можно найти в аптеках:

• Монокомпонентные (поколение 1). Эти препараты содержат культуры только одного вида (например, лакто- либо бифидобактерии).
• Антагонисты (поколение 2). Данные препараты второго поколения состоят из хороших бактерий, противодействующих патогенной флоре.
• Поликомпонентные симбиотики (поколение 3). Пробиотики, содержащие разные виды бактерий или несколько штаммов одной микрокультуры. Компоненты препаратов подобраны так, чтобы усиливать действие друг друга.
• Сорбированные бифидосодержащие (поколение 4). Содержат вещества, оказывающие при их приеме сильное иммуномодулирующее действие.
• Синбиотики (поколение 5). Включают живые микроорганизмы нескольких видов и пребиотики, служащие питательной средой.

Препараты продаются в жидком, сухом виде. Некоторые из них содержат дополнительные вещества – пробиотические энтерококки. Они используются для коррекции дисбактериозов, их рекомендуют принимать в комплексном лечении функциональных нарушений и хронических патологий ЖКТ.

Кому нужны пробиотики

Пробиотики полезны людям с жалобами со стороны желудочно-кишечного тракта, особенно после кишечных инфекций, курса антибиотиков или длительного стресса. Их нередко применяют при склонности к вздутию, нестабильном стуле, дискомфорте после еды, а также в период восстановления после заболеваний. В некоторых случаях пробиотики для кишечника взрослому рекомендуют при смене питания, путешествиях, повышенных нагрузках и хронических воспалительных заболеваниях ЖКТ. Однако пробиотики не универсальны и потому требуют тщательного подбора штаммов в зависимости от ситуации и жалоб человека.

Могут ли навредить пробиотики

Пробиотики содержат микроорганизмы, населяющие кишечник каждого человека, поэтому ограничений к их применению очень мало. Препараты назначаются всем взрослым, за исключением лиц с иммунодефицитами, онкологическими болезнями кровеносной и лимфатической систем. Во время беременности и лактации пробиотики использовать можно, но принимать их следует с осторожностью. Прежде чем давать лекарство ребенку, изучите инструкцию к препарату и убедитесь в отсутствии возрастных противопоказаний.

Пробиотики при запорах

Одной из самых распространенных причин запоров является нарушение баланса микрофлоры в кишечнике. Именно здесь пробиотики приходят на помощь. Они способны восстанавливать и поддерживать нужную микрофлору, нормализуя процессы пищеварения и перистальтику кишечника. Кроме того, пробиотики могут улучшить усвояемость пищи, повысить иммунитет организма и снизить риск развития других заболеваний ЖКТ.

Перед покупкой пробиотика важно проконсультироваться с врачом, потому что разные штаммы полезных бактерий, а также формы выпуска могут оказывать различное воздействие на организм. Особенно, если речь идет о приеме пробиотика ребенком.

Хорошие пробиотики при запоре содержат лакто- и бифидобактерии (Lactobacillus casei, acidophilus, reuteri и Bifidobacterium lactis). К ним можно отнести: Наринэ, Лактобактерин, Ацилакт, Бифидумбактерин, Бифилонг, Линекс Форте, Максифлор.

Пробиотики при диарее

При диарее, часто вызванной инфекциями или приемом антибиотиков, нормальная кишечная флора может быть нарушена, что приводит к дисбалансу и расстройствам пищеварения. В таких случаях важно восстановить здоровую флору, и пробиотики становятся незаменимыми помощниками.

Пробиотики могут помочь при диарее, регулируя перистальтику, уменьшая количество вредных бактерий и снижая воспаление в кишечнике. Они также способствуют укреплению местного иммунитета и восстановлению слизистой оболочки.

При выборе пробиотика важно обратить внимание на состав и количество полезных микроорганизмов, а также на корректность их комбинации. Некоторые штаммы бактерий, такие как Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis и Saccharomyces boulardii, обладают доказанной эффективностью при диарее. Также рекомендуется выбирать препараты, которые поддерживают жизнеспособность бактерий и обеспечивают доставку их в живой форме в кишечник.

Пробиотики для беременных

Во время беременности состояние микрофлоры особенно важно: от неё зависит не только комфортное пищеварение, но и то, насколько хорошо организм усваивает питательные вещества из пищи. На фоне гормональных изменений многие женщины сталкиваются со вздутием, запорами или повышенной чувствительностью кишечника – и здесь пробиотики тоже могут быть полезны.

Кроме того, во время беременности иммунная система работает иначе, чтобы организм мог выносить ребёнка. Некоторые пробиотические штаммы помогают поддерживать естественные защитные механизмы и снижают вероятность определённых инфекций. Есть данные и о том, что состояние микробиоты матери может влиять на риск развития атопических заболеваний у ребёнка, например атопического дерматита.

Для поддержки микрофлоры во время беременности могут использоваться различные пробиотики – например Энтерол, Ацилакт, Трилакт, Бифидумбактерин или Бифиформ. Но выбирать конкретный препарат лучше вместе с врачом: эффективность зависит не только от названия, но и от штамма бактерий, дозировки и цели назначения.

Пробиотики для детей

Чтобы иммунитет малыша правильно формировался, важно поддерживать здоровый микробиом кишечника. Дружественные бифидо- и лактобактерии – это отличная защита от частых инфекций, отравлений и даже от аллергии. Доказано, что такие пробиотические бактерии, как Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium lactis способствуют снижению количества аллергических реакций, включая атопический дерматит и аллергический ринит. Также сбалансированная и разнообразная кишечная микрофлора улучшает усвоение питательных веществ, что особенно важно для растущего организма.

Обычно пробиотические БАДы для детей выпускаются в виде жидкости. К топ пробиотикам относятся «Комплинекс Беби», «Аципол Малыш», «Бифиформ Кидс», «Бак-сет Беби» (содержит также фруктоолигосахариды из инулина – это хороший пребиотик).

Пробиотики для пожилых

В последние годы эффекты пробиотиков стали широко изучаться, и появилось много исследований, подтверждающих их положительное влияние на здоровье пожилых людей.

Однако следует помнить, что с возрастом функции пищеварительной системы ухудшаются, снижается активность поджелудочной железы, может нарушиться перистальтика. Поэтому после 60 лет лучше принимать многокомпонентные пробиотики с бактериальными штаммами, способствующими улучшению пищеварения, снижению воспалений и укреплению иммунитета. Качественные пробиотики содержат также пребиотический компонент и помогают справиться с запорами, связанными с возрастом, улучшить расщепление лактозы и белковой пищи. К таким препаратам можно отнести Бак-Сет, HealthyBiom, Экофлор, НариЛак Форте-В.

Пробиотики при вздутии живота

Вздутие живота может быть связано с нарушением состава кишечной микрофлоры, перенесенными инфекциями, стрессом, особенностями питания или приемом антибиотиков. В некоторых случаях пробиотики помогают уменьшить газообразование, чувство распирания и дискомфорт после еды. Наиболее изученными считаются штаммы Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium infantis. Они способствуют поддержанию барьерной функции кишечника и более комфортному пищеварению.

Однако при выраженном вздутии, синдроме избыточного бактериального роста или активном воспалении неправильно подобранные либо слишком рано введенные пробиотики могут, наоборот, усилить газообразование и дискомфорт. Поэтому в нутритивном подходе часто используют этапность интервенций и вводят пробиотики только после устранения патогенов и раздражающих слизистую факторов.

Как принимать пробиотики и пребиотики – общие правила и показания

Принимать пробиотики и пребиотики можно для профилактики заболеваний пищеварительной и иммунной системы в любом возрасте. Однако, существует несколько общих правил и показаний, которые важно учитывать.

• Выбирая препарат, обратите внимание на срок годности и требования к хранению. Многие пробиотики не выносят комнатной температуры и хранятся не дольше 3 месяцев, особенно жидке формы с живыми бактериями в составе.
• Важно учитывать возраст и жалобы, наличие хронических заболеваний или синдрома избыточного бактериального роста. В любом случае, для более грамотного подбора рекомендуется проконсультироваться с врачом или нутрициологом.
• Приём пробиотиков обязательно должен сопровождать антибиотикотерапию. В этом случае подбирают препараты с такими бактериями, как Сахаромицеты буларди и Bacillus subtilis.
• Длительность приема пробиотических препаратов должна быть не менее 4 недель для максимального эффекта.
• И, наконец, не забывайте о правильном питании. Увеличение в рационе клетчатки поможет поддерживать здоровую кишечную микрофлору.

Как выбрать пробиотики для кишечника

Фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент препаратов для детей и взрослых. Выбрать подходящее средство, которое нужно принимать конкретному больному, может только врач на основании возраста, состояния здоровья, характера имеющихся нарушений, противопоказаний. Предлагаем вашему вниманию список лучших средств для восстановления микрофлоры. При создании этого рейтинга мы руководствовались эффективностью препаратов, безопасностью, отзывами потребителей, соотношением цены и качества.

Линекс

Этот препарат пользуется заслуженной популярностью среди врачей и пациентов. Содержит лакто-, бифидобактерии и энтерококки. Подходит людям всех возрастов (в т. ч. детям, находящимся на грудном и искусственном вскармливании), проявляет устойчивость к антибиотикам. В отличие от многих других пробиотиков, влияет не только на нижние, но и на верхние отделы ЖКТ.

Хилак Форте

Комбинированный немецкий препарат для нормализации микрофлоры и кислотности желудка. Выпускается в виде капель. Содержит продукты обмена (метаболиты) лактобацилл, их непосредственных помощников – стрептококков и непатогенной кишечной палочки. Назначается пациентам с колитом, гастроэнтеритом, синдромом раздраженного кишечника, рекомендуется принимать также при поражениях печени и желчного пузыря. Является метабиотиком.

Флорин Форте

Пробиотик состоит из бифидо- и лактобактерий. В процессе изготовления препарата задействована уникальная технология: микрокультуры сорбируются на частички активированного угля, следовательно, доставляются в ЖКТ в неизменном виде и легко прикрепляются к кишечной стенке. Средство подходит даже новорожденным, и его могут принимать груднички.

Бифиформ

Многокомпонентный противодиарейный препарат для нормализации микрофлоры. Содержит бифидо- и энтеробактерии, образующие естественный симбиоз, быстро заселяющие толстый и тонкий кишечник. Назначается пациентам с непереносимостью лактозы, помогает при дисбактериозах и хеликобактерной инфекции.

Нормофлорин Л

Пробиотик в жидкой форме, состоящий из лактобактерий. Этот препарат содержит раствор пребиотика лактита, стимулирующего рост полезной флоры и благоприятно влияющего на организм. Подходит для взрослых и детей (в т. ч. младше 1 года). Отличается простотой применения: перед приемом смешивается с жидкостью.

Бак-сет Форте

Пробиотик нового поколения, состоящий из 14 видов микроорганизмов. Микрокультуры, входящие в состав этого средства, взаимодействуют друг с другом, позволяя добиться максимального эффекта. Использовать препарат Бак-сет Форте можно с трех лет. Специальная технология сохраняет бактерии живыми на протяжении всего срока годности.

Бифидумбактерин

Недорогое средство, состоящее только из бифидобактерий. Препарат мягко воздействует на флору, подходит детям и беременным. Одно из преимуществ – наличие разных лекарственных форм (пробиотик для кишечника выпускается в виде капсул, свечей, порошка, суспензии). Схема терапии составляется индивидуально.

Энтерол

Пробиотик на основе дрожжей Сахаромицеты буларди, штамм CNCM I-745. Эффективен при инфекционной и неспецифической диарее, синдроме раздраженного кишечника, дисбиозе. В отличие от лакто- и бифидобактерий Сахаромицеты буларди устойчивы к большинству антибиотиков, поэтому часто назначаются для поддержки кишечника при антибиотикотерапии.

Симбиолакт Плюс

Комплексный пробиотик для здоровья кишечного микробиома и поддержания красоты кожи. В его состав входят 4 штамма бактерий и биотин. Симбиолакт Плюс отличается высокой активностью бактерий и комплексным воздействием на все отделы ЖКТ. Применяется для восстановления микрофлоры после болезни и курса антибиотиков.

Наринэ

Жидкий пробиотик на основе уникальных ацидофильных лактобактерий, выделенных в Армении. Отличается высокой приживаемостью и мощными противовоспалительными свойствами, способствует улучшению защитных функций организма и противовирусного иммунитета. Применяется при дисбактериозах различного происхождения, ожирении, парадонтозе. Выпускается в форме порошка, капсул, жидкости, а также в виде закваски.

Лактобактерин

Пробиотик на основе Lactobacillus acidophilus для поддержки организма при кишечных инфекциях, кожных заболеваниях, осложнениях антибиотико- и химиотерапии, воспалительных процессах. Используется также для санации половых путей при баквагинозе и в предродовой подготовке. Выпускается в виде лиофилизата.

Максифлор

Мультивидовой безлактозный синбиотик. Активен против патогенных бактерий, улучшает расщепление и усвоение пищи. Применяется также при вирусных инфекциях, неврозах, антибиотикотерапии, воспалительных заболеваниях, иммуносупрессии. Представлен широкой линейкой продуктов.

Сравнение ТОП лучших пробиотиков

В «Симбионтах Кутушова» (товар не является лекарственным средством. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом) 10 миллионов бактерий, а также присутствует пребиотик. У большинства препаратов есть лишь одно из наших преимуществ: либо высокая концентрация бактерий, либо большое количество штаммов, либо наличие пребиотика (питательная среда для пробиотических бактерий).

В отличие от обычных пробиотиков, этот продукт действует системно благодаря сочетанию 14 штаммов микроорганизмов:

• Bifidobacterium longum subsp.longum 58В;
• Bifidobacterium bifidum 12;
• Lactobacillus acidophilus IK;
• Lactobacillus acidophilus 100-АШ;
• Propionibacterium freudenreichii RYS-4-irf;
• Streptococcus termophilus 1-5 ш-24-с;
• Lactococcus lactis subsp. 748;
• Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus 19;
• Lactobacillus acidophilus H-5;
• Streptococcus thermophilus КБД-1;
• Saccharomyces cerevisiae (boulardii);
• Propionibacterium acidipropionici;
• Bifidobacterium longum subsp.longum DSM 20219;ATCC 15707;
• Acetobacter lovaniensis.

Бактериальное разнообразие для пробиотика намного важнее, чем количественный состав бактерий. Ни одна лаборатория не может создать то многообразие бактерий и их симбиоз, который формировался годами в кисломолочных калмыцких напитках, на основе которых создаются товары нашего бренда.

Стоит учитывать, что на сегодняшний день курс приема пробиотиков для многих людей – минимум 3 месяца для полного восстановления. В случае с бедным бактериальным составом придется дополнить его другими пробиотиками. Также длительность приема обусловлена тем, что в организме человека фиксированные макрофаги меняются каждые 3 месяца. Не сменив эти макрофаги, мы не можем достичь результатов по восстановлению баланса микробов.

Исходя из этого в рамках нашей продукции был установлен реальный курс приёма – 3 месяца. Это оптимальный курс, который позволяет решить проблему дисбиоза и многие сопутствующие негативные реакции.

Пробиотики и пребиотики в продуктах

Поддерживать здоровье кишечника можно не только с помощью добавок. Многие полезные бактерии и вещества для их роста ежедневно поступают с пищей. Именно поэтому для восстановления микрофлоры важно обращать внимание не только на препараты, но и на рацион.

К натуральным источникам пробиотиков относятся ферментированные продукты. Они содержат живые микроорганизмы, которые могут поддерживать разнообразие кишечной микробиоты. В первую очередь это кисломолочные продукты: натуральный йогурт без сахара, кефир, простокваша, ацидофилин, мацони, некоторые виды сыров. Также пробиотические культуры присутствуют в квашеной капусте, кимчи, мисо, темпе, комбуче и других продуктах естественного брожения.

Однако полезные бактерии не смогут полноценно существовать без питания. Именно эту роль выполняют пребиотики для желудка и кишечника – пищевые волокна и особые углеводы, которые не перевариваются в верхних отделах ЖКТ, но служат питательной средой для микробиоты. Они помогают поддерживать рост бифидо- и лактобактерий, участвуют в образовании короткоцепочечных жирных кислот и способствуют нормальной работе кишечника.

Пребиотики содержатся в самых обычных продуктах. Особенно богаты ими:

• лук и чеснок;
• спаржа;
• цикорий;
• топинамбур;
• бананы;
• яблоки;
• овсянка;
• бобовые;
• семена льна;
• цельнозерновые продукты.

Особо важны пребиотики для кишечника после антибиотиков. После курса антибактериальной терапии микробиота часто становится менее разнообразной, поэтому важно постепенно увеличивать количество клетчатки в рационе, добавлять кисломолочные продукты и пить достаточно воды. Это помогает ускорить восстановление микрофлоры и уменьшить риск нарушений пищеварения.

Даже самые качественные пробиотики работают заметно хуже, если рацион беден клетчаткой. Поэтому питание остается одной из основ здоровья кишечника в любом возрасте.

Виды пребиотиков

Пребиотики – это вещества, которые помогают полезным бактериям расти и активно работать. Большинство из них относятся к пищевым волокнам или сложным углеводам. Сегодня существует несколько основных видов пребиотиков, которые отличаются происхождением и действием.

Инулин – один из самых известных пребиотиков. Он содержится в цикории, топинамбуре, луке, чесноке и спарже. Инулин помогает поддерживать рост бифидобактерий, улучшает регулярность стула и способствует восстановлению микрофлоры после нарушений питания или антибиотиков.

Лактулоза – синтетический пребиотик, который часто используется при склонности к запорам. Она мягко стимулирует рост полезных бактерий и помогает удерживать воду в кишечнике.

ФОС (фруктоолигосахариды) – короткие цепочки фруктозы, которые хорошо ферментируются кишечными бактериями. Они встречаются во фруктах, меде, злаках и нередко входят в состав добавок как пребиотики для кишечника взрослому.

ГОС (галактоолигосахариды) особенно хорошо изучены в детском питании. Эти вещества поддерживают рост бифидобактерий и помогают формированию здоровой микробиоты.

ИМО (изомальтоолигосахариды) получают из крахмала. Они используются как мягкий пребиотический компонент в функциональном питании.

Пектин содержится в яблоках, цитрусовых, ягодах и других фруктах. Он помогает поддерживать рост полезных бактерий, способствует образованию короткоцепочечных жирных кислот и мягко влияет на регулярность стула.

Резистентный крахмал – это особый вид крахмала, который не переваривается в тонком кишечнике и становится питанием для микробиоты. Он содержится в остывшем картофеле и рисе, зеленых бананах, бобовых и помогает поддерживать чувствительность к инсулину и здоровье слизистой кишечника.

Арабиноксиланы – растительные волокна, которые встречаются в цельнозерновых продуктах, особенно в ржи, пшенице и овсе. Они поддерживают рост бифидобактерий и участвуют в поддержании барьерной функции кишечника.

Бета-глюканы – растворимые пищевые волокна из овса, ячменя и некоторых грибов.

Симбионты и Микробиотики Кутушова для кишечника

«Симбионты Кутушова» и «Микробиотики микст» – пробиотики, изготовленные на основе национальных кисломолочных напитков Чигян и Хурунгэ с тысячелетней историей и научно доказанной пользой для организма. Они объединяют в себе свойства про- и пребиотика.

Одним из ключевых компонентов «Симбионтов Кутушова» являются штаммы лактобактерий и бифидобактерий. Лактобактерии, такие как Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus brevis, успешно применяются для повышения иммунитета, поддержки баланса микрофлоры в желудке и кишечнике, способствуют нормализации пищеварения. Бифидобактерии и пропионбактерии способствуют укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и профилактике развития гнилостных процессов в толстой кишке.

Кроме того, в состав «Симбионтов Кутушова» и «Микробиотиков микст» входит яблочная и свекловичная клетчатка, которые необходимы для своевременного очищения кишечника. Благодаря клетчатке переваренная пища не задерживается в пищеварительном тракте, препятствуя развитию запора, что важно при эстрогендоминировании и при лечении паразитоза.

Главное отличие «Симбионтов Кутушова» от «Микробиотиков микст» в том, что последние не содержат молочной сыворотки. При производстве «Микробиотиков микст» бактерии выращивают на растительной клетчатке, поэтому данный продукт идеально подходит для веганов и при непереносимости лактозы. Помимо брокколи, черники и абрикоса в их состав входят экстракт черного тмина, чеснока, мука зеленых бананов, а также инулин, вороника, зеленый чай, сублимированные ягоды брусники и клюквы.

Также в отличие от «Симбионтов Кутушова» «Микробиотики микст» содержат не 14, а 10 штаммов бактерий:

• Bifidobacterium: longum subsp, longum 58В, bifidum 12;
• Lactobacillus: brevis (B-10903), acidophilus IK, 100-АШ, lactis subsp.748, delbrueckii subsp. bulgaricus 19, acidophilus H-5;
• Propionibacterium freudenreichii RYS-4-irf;
• Streptococcus termophilus 1-5 ш-24-с.

«Микробиотики микст» с брокколи помогают нормализовать гормональный фон, укрепить мышцы, сохранить молодость и упругость кожи.

«Микробиотики микст» с черникой подходят для нормализации уровня сахара в крови, восстановления ЖКТ, купирования воспалений, используются в антипаразитарных программах.

«Микробиотики микст» с экстрактом абрикосовой косточки помогают восстановить микробиоту кишечника и защитить организм от бактериальных инфекций и отравлений.

«Симбионты Кутушова» могут применяться при широком спектре заболеваний для:

• улучшения состояния желудка, кишечника;
• нормализации микрофлоры, профилактики возможных нарушений;
• быстрого восстановления после химиотерапии, облучения, лечения антибиотиками;
• устранения пищеварительных расстройств: диарей, запоров, метеоризма;
• снижения нагрузки на внутренние органы, профилактики гастрита, колита, панкреатита, язвенных поражений, холецистита;
• уменьшения процессов камнеобразования в желчном пузыре.

При этом «Симбионты Кутушова» обладают натуральным составом и могут применяться с рождения. Их регулярное употребление помогает укрепить здоровье кишечника, нормализовать микрофлору, облегчить пищеварение и снизить вероятность возникновения различных множества заболеваний.

Главное о пробиотиках и пребиотиках

Пробиотики и пребиотики помогают поддерживать здоровье кишечника и разнообразие микробиоты, от которой зависят пищеварение, иммунитет и даже настроение. При этом пробиотики не заменяют собственную микрофлору человека. Наш микробиом во многом формируется с раннего детства и частично связан с генетикой, образом жизни, питанием и окружающей средой. Поэтому задача пробиотиков скорее в том, чтобы временно поддержать микробное разнообразие и создать условия, в которых собственные полезные бактерии смогут активнее расти и восстанавливаться.

Универсального препарата для всех не существует. Разные штаммы бактерий изучались при разных состояниях: одни лучше работают при антибиотикотерапии, другие – при диарее, запорах или синдроме раздраженного кишечника. Поэтому выбор средства зависит от конкретных жалоб, возраста, питания и состояния ЖКТ.

На состояние микробиоты ежедневно влияют рацион, количество клетчатки, уровень стресса, сон и физическая активность. Даже самые современные добавки не заменяют полноценного питания. Поэтому пробиотики и пребиотики лучше рассматривать как дополнение к образу жизни, который поддерживает естественное восстановление микрофлоры.

Список использованных источников

1. М.В. Кутушов Руководство по нелинейной (фрактальной) медицине
2. М.В. Кутушов Учебник нелинейной медицины. Диагностика и новое в лечении рака исоматических заболеваний
3. Guarino A, Guandalini S, Lo Vecchio A. Probiotics for Prevention and Treatment of Diarrhea. J Clin Gastroenterol. 2015 Nov-Dec; 49 Suppl 1:S37-45.

Ответы на популярные вопросы