«Биогенные симбионты академика Кутушова» с цинком и селеном

Диарея во время месячных знакома многим женщинам. Разбираемся, почему кишечник так реагирует на изменения гормонального фона и как уменьшить неприятные симптомы.

Привыкли проверять мочевую кислоту только на избыток? Ее дефицит – не менее коварный сигнал. Разбираемся, откуда берется дефицит, как на показатели влияют лекарства и пол, и как поддержать организм.

Если сдав биохимический анализ крови, вы увидели в результатах отклонения в показателях холестерина, триглицеридов и различных фракций липидов, не спешите паниковать. Разбираемся, как на самом деле расшифровать эти показатели и когда пора начинать действовать.

Жидкий стул после алкоголя многие считают обычным последствием застолья. Но такая реакция возникает далеко не у всех и может говорить не только о раздражении кишечника. Разбираемся, почему развивается алкогольная диарея, чем она опасна и как помочь организму восстановиться.

Страдаете от хронических запоров и тяжести в животе? Рассказываем, как скрытый дефицит клетчатки, стресс и привычка терпеть останавливают перистальтику, и как безопасно запустить ЖКТ без агрессивных слабительных.

Эта безглютеновая крупа защищает сердце и помогает снижать вес, но подходит далеко не всем. Рассказываем, как правильно готовить пшено и чем дополнить рацион, чтобы извлечь из каждой порции максимум пользы для здоровья.

Мечтаете похудеть без вечного чувства голода? Разбираем диету Аткинса: как она перестраивает обмен веществ и кому стоит ее избегать. Учимся обходить главные ловушки новичков, чтобы переход на новое питание был безопасным.

Почему ротавирус такой заразный, как защитить семью и что делать, если болезнь уже началась – читайте в статье.

Редкий случай, когда врачи одобряют мучное и запрещают салаты. Узнайте, почему клетчатка мешает колоноскопии, как правильно соблюдать диету без «шлаков» и почему на ней нельзя худеть.

Пробиотикотерапия часто не приносит результата из-за ошибок при выборе штамма или неправильного приема. Разбираемся, как добавки взаимодействуют с микробиомом, от чего на самом деле зависит их эффективность и на какие критерии ориентироваться при покупке, чтобы инвестиция в здоровье сработала.

Вода – основа жизни. Без неё невозможно большинство биохимических и физиологических процессов в организме: терморегуляция, пищеварение, выведение продуктов обмена, кровообращение, а также работа мозга и сокращение мышц, – все они требуют жидкой среды. Поэтому даже незначительное, но регулярное снижение качества или количества потребляемой жидкости может со временем сказаться на здоровье.

Но как понять, какая вода качественная, а какая нет? Давайте разбираться.

Расстройства пищеварения – одна из самых частых причин обращения к терапевтам и гастроэнтерологам. Среди множества симптомов особняком стоит водянистая диарея – состояние, характеризующееся частым, обильным и очень жидким стулом. В отличие от обычного расстройства, при этом типе диареи организм теряет колоссальное количество влаги и жизненно важных солей, что делает его потенциально опасным.

Понимание физиологии процесса поможет избежать паники и выбрать правильную тактику лечения. В этом материале мы подробно разберём, причины водянистого поноса и способы его устранения.

Налёт на языке может многое рассказать о состоянии здоровья, особенностях питания и даже образе жизни человека. Ещё тысячи лет назад врачи разных традиций умели по цвету, плотности и расположению налёта распознавать функциональные сбои и ранние проявления заболеваний. Сегодня осмотр языка по-прежнему остаётся важной частью клинической диагностики: врачи классической и интегративной медицины используют этот метод для комплексной оценки состояния пациента наряду с анализами и инструментальными исследованиями.

В этой статье мы разберём, что могут означать разные типы налёта на языке с точки зрения современной науки и наблюдательной медицины.

Дивертикулёз долго не даёт о себе знать, пока не закончится воспалением. Какие пищевые привычки способствуют заболеванию и может ли клетчатка действительно защитить кишечник – разбираем в статье.

Низкоуглеводная диета помогает снизить воспаление, улучшить метаболизм и повысить стрессоустойчивость. Объясняем, почему она так эффективна и как перестроить своё питание, чтобы получать максимум пользы.

Хотите питаться вкусно и при этом снижать воспаление, укреплять сосуды и сохранять энергию? Разберём, как работает средиземноморская диета и как адаптировать её под себя.

Набор веса может быть здоровым и гармоничным. В статье расскажем, как питание, тренировки, сон и добавки влияют на прогресс, а также разберём распространённые ошибки, которые мешают достичь желаемого результата.

Спирулина – продукт, который давно завоевал репутацию «зелёного золота» – БАДы на её основе популярны как у приверженцев анти-эйдж, так и у спортсменов и просто сторонников ЗОЖ. В чём же секрет пользы спирулины и так ли она однозначна – давайте разбираться.

Диета «Любимая» впервые появилась в интернете в начале 2000-х годов – по одной из версий, её придумала девушка, в надежде за неделю до свадьбы сбросить лишние килограммы. С тех пор её схема разошлась по блогам, форумам, социальным сетям и даже СМИ, где каждый адаптировал её под свой стиль и аудиторию. Поэтому в разных источниках можно встретить разную последовательность дней и вариации меню. В нашем обзоре мы представим одну из наиболее популярных схем и опишем не только преимущества, но и потенциальные побочные эффекты популярной диеты на организм.